Case01
30代 Y様体型・姿勢の変化
「頑張っても変わらなかった身体に、変化が。」
- お悩み
- パーソナルジムで鍛えても、思うように体型が変わらない。努力が結果につながらないもどかしさを抱えて、LUOへ。
- 身体の変化
- 鍛える前に、まず身体の使い方から見直しました。2か月目ごろから体型に変化が表れ、今では姿勢もボディラインも見違えるように。健康的で、自信の持てる身体へ。
姿勢も、体型も、不調も。身体の土台から見直す。
※身体の変化には個人差があります。
1回目から、身体の違いを実感。2か月後、身体の変化が未来の自信に
「頑張っても変わらなかった
Case02
50代 N様肩の痛み・可動域の変化
あきらめかけていた肩が、まっすぐ上がる毎日へ。
- お悩み
- 肩の痛みで接骨院にも通ったものの、思うような変化を感じられず、LUOへ。
- 身体の変化
- 肩だけでなく、姿勢や身体の使い方から見直しました。3ヶ月後には肩の可動域が広がり、今では肩を気にすることなく、快適な毎日を過ごされています。
Case03
30代 M様猫背・姿勢の変化
「姿勢、きれいだね」と言われる私へ。
- お悩み
- 3人の子育てに追われる毎日。気づけば猫背が当たり前になり、疲れやすい身体がお悩みでした。
- 身体の変化
- 日常の姿勢や身体の使い方から見直し、すっと伸びた立ち姿へ。今では周囲から姿勢を褒められるほどに変化されました。
Case04
40代 S様姿勢・柔軟性の変化
「姿勢が変わると、走る身体も軽やかに。」
- お悩み
- デスクワーク中心の生活で、姿勢の崩れが気になっていたお客様。趣味のランニングをもっと快適に楽しみたいという思いでLUOへ。
- 身体の変化
- 身体の使い方を見直すことで、姿勢が改善し、柔軟性も向上。今では以前より軽やかに走れるようになり、趣味のランニングを楽しんでいます。
※掲載内容はお客様個人の変化であり、効果には個人差があります。
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Google Reviews
身体が変わると、毎日が少しずつ輝きはじめる
LUOに通うお客様の声
KM
★★★★★
「今年こそ慢性的な腰痛を治したい！」という思いで、2026年3月からケイコ先生にお世話になっています。
初回のセッションで腰痛が少し和らぎ、さらに意識を変えるだけで身体のラインがこんなにも違って見えるのかと、とても驚きました。
現在は週1回のペースで通っていますが、少しずつ身体のラインにも変化が現れ、毎回汗だくになりながらも楽しく続けられています。
これまでグループレッスンのマシンピラティスやパーソナルトレーニング、フィットネスクラブなど、一通り経験してきましたが、ここまで身体の変化を実感できたのは初めてです。
レッスン中だけでなく、日常生活でも教えていただいたことを意識しながら、腰痛改善と理想の身体づくりに向けて頑張りたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。
matsuyama
★★★★★
ケイコさんとレイさんにお世話になっています。
ピラティスが初めてで色々不安もありましたが丁寧にわかりやすく教えていただいて続けられています。
最初は教えてもらった事を身体で動かす事がなかなかできなかったのですが少しずつできるようになってきました。
毎回写真を送ってくださり目で見て変化を感じれて、少しずつですが姿勢の変化も感じられ、頑張ろうと思えます！
まだまだですが姿勢改善やお腹周りを引き締められるように頑張りたいです。
W W
★★★★★
男がピラティスなんて・・・。と感じていましたが
知り合いからの勧めで半信半疑で通いだし、長年悩まされていた肩こりが2か月ほどで確実に改善してきてびっくりしてます。
いろいろ試して効果が無かった方にはピラティスをチャレンジしてみる価値ありです！
あんゆん
★★★★★
７０歳です。３年通ってます。姿勢がよくなりました。背中の猫背が改善してきました。この前のレッスンで肩が痛かったですがレッスン後背中が猫背改善して肩の痛みも改善しました。改めて姿勢の大切さを実感しました。体力もついてきて簡単な山道も歩けるようになりました。年齢は関係ないなと思いました。これからもピラティス継続して身体の歪みを改善していき、体力をつけて気力もつけていきたいです。
HAL HAL
★★★★★
ヨガインストラクターをしており、身体の使い方や姿勢を深く学びたいと思い、本格的に学べるスタジオを探している中、ルオに出会いました。
マンツーマンで実践的に学べる、日程も柔軟に調整できるのが有難いです。
動きながら体で学べるので、自分自身の身体の使い方を改めて見直すきっかけになっています。
表面的なエクササイズではなく、根本から身体の使い方を理解したい方におすすめしたいスタジオです。
冨田聡
★★★★★
39歳でデスクワークで腰痛が酷く、少しでも良くなればと思い、男性でもオッケーとのことでしたので、通いはじめました。今２カ月くらいです。
トレーニングや普段の姿勢を意識することにより、日常的に腰が痛いのはほとんどなくなりました。トレーニングの日から時間が経つと少しずつ腰が重くなるので、今は普段の姿勢などを意識して長持ちするように頑張っています。
このままトレーニングを続けていくと腰痛がなくなりそうだなと感じており、担当のレイさんと頑張っていきたいです。
姿勢が良くなった関係で、ランニングも走りやすくなる効果もありました！
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身体が変わる3つのステップ。
-
STEP 01見極める
身体の歪みを生み出す、日常のクセを見極める。
日常生活で無意識に繰り返している、
姿勢や歩き方などの身体の使い方のクセ。その積み重ねが、身体の歪みや
筋肉のアンバランスを生み出します。一人ひとりの姿勢や動きを細かく分析し、
負担が集中している部分や、
うまく使えていない筋肉を見極めます。 -
STEP 02整えて鍛える
使えていなかった筋肉を目覚めさせる。
身体の土台となる体幹部の深層筋（インナーマッスル）に働きかけ、
安定した身体の軸をつくります。さらに、呼吸に関わる筋肉の働きや
関節の可動性を高め、
全身の筋力をバランスよく強化。全身が連動し、余計な力を使わず、
効率よく動ける身体へ。 -
STEP 03定着させる
変わった身体の使い方を、日常の当たり前に。
レッスンで身につけた正しい身体の使い方を、
立つ・歩く・座るといった日常動作へ。無意識に繰り返していた動きのクセを見直し、
身体に負担をかけにくい動作を習慣化します。レッスン中だけで終わらせず、
日常生活から身体の変化を積み重ねていきます。
Your Concerns
身体は、何歳からでも変わり始める。
姿勢も、体型も、身体の不調も。
今の身体と向き合うことから、
新しい変化が始まります。
-
姿勢を改善したい
お悩み
猫背・
反り腰・ ストレートネック など 目指す身体の変化
頭から
足元まで、 すっと 伸びた 美しい 姿勢へ。 -
体型を変えたい
お悩み
ぽっこり下腹・
下半身太り・ お尻の たるみ など 目指す身体の変化
お腹まわりは
すっきり、 脚から お尻まで 美しい ボディラインへ。 -
身体の歪みを整えたい
お悩み
左右の
肩の高さ・ 骨盤の傾き・ 重心の偏り など 目指す身体の変化
左右の
バランスが 整い、 無理なく 安定して 立てる 身体へ。 -
身体の不調を改善したい
お悩み
肩こり・
腰痛・ 肩の痛み・ 腕の 上がりにくさ など 目指す身体の変化
肩や腰への
負担を 減らし、 日常を 軽やかに 動ける 身体へ。
Why LUO
あなたに合った通い方が見つかる、
あなたに合った通い方が見つかる、ピラティス ルオ。
-
マンツーマン・セミパーソナル（ペア）対応
一人ひとりの身体や目的に合わせたマンツーマンレッスンはもちろん、ご夫婦・カップル・ご友人と一緒に受けられるセミパーソナルにも対応。
一緒に受ける
セミパーソナル（ペア）
ご夫婦・カップル・ご友人と一緒に受けられます。
同じ時間に、別々に受ける
それぞれ別のマンツーマン
お二人で同じ時間に、それぞれ別のマンツーマンレッスンを受けることも可能です。
ご予約状況により対応可能
ご希望に合わせて、レッスンスタイルをお選びいただけます。
-
充実したピラティスマシンを完備
リフォーマー・キャフォーマー（キャデラック機能付き）・チェア・ラダーバレルなど、多彩なピラティスマシンを完備。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、マシンを使い分けたレッスンを提供します。
-
男性歓迎・幅広い年代に対応
女性だけでなく、男性の方も安心して通えるスタジオ。
運動初心者からシニアの方まで、年齢や経験を問わず、それぞれの身体に合わせたレッスンを提供します。
-
駅から徒歩3分の好立地
大阪上本町・谷町九丁目からアクセスしやすい立地。
お仕事帰りにも通いやすく、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる環境です。
Trial Lesson
身体が変わる、その第一歩。
1 Session
スタッフ1回体験
¥6,000（税込）
3 Sessions
スタッフ3回体験
2週間以内
¥16,500（税込）
2 Sessions
Keiko 2回体験
2週間以内
¥15,000（税込）
スタッフ体験は、当日1回・3回から
入会金不要｜再入会歓迎｜
Price
料金プラン
STAFF SESSION
スタッフセッション
こんな方に
- はじめてピラティスを受ける方
- 姿勢や体型を身体の土台から見直したい方
- 日常の身体の使い方を改善したい方
| 回数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 月3回 | ¥22,500 |
| 月4回 | ¥28,000 |
| 月6回 | ¥39,000 |
| 枚数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 1回 | ¥7,800 |
| 5回 | ¥38,000 |
| 10回 | ¥75,000 |
KEIKO SESSION
Keikoセッション
こんな方に
- 早期改善を目指したい方
- 慢性的な不調に、身体の土台から向き合いたい方
- インストラクターを目指している方
| 回数 | 料金（税込） |
|---|---|
| 月2回 | ¥19,600 |
| 月3回 | ¥27,600 |
| 月4回 | ¥35,600 |
マタニティ・シニア・男性・
※どちらのセッションもご利用いただけます。
Instructor
インストラクター紹介
代表
Keiko43歳
「悩みは、
- ルオマシン養成講座担当
- タイ古式セラピスト
- 指導歴23年
- 延べ数千人以上を担当
指導歴23年。
幼少期から怪我や心身の不調に悩み、自身の身体を変えたいという想いから、ヨガ・整体・筋力トレーニングなど幅広い分野で経験を重ねる。
34歳でピラティスと出会い、日常の姿勢や歩き方、身体の使い方を見直すことで、自らも身体の変化を実感。
長年の経験から辿り着いたのは、ただ鍛えるのではなく、身体の土台を高め、本来の機能を引き出すことの大切さ。
「身体は、何歳からでも変わる。」
一人ひとりの可能性を引き出し、その変化が日常に根づく身体づくりを通じて、未来まで輝く健康美をサポートします。
ルオメソッド公認講師
Rei45歳
「年齢を重ねても、
ルオ認定マシン養成修了
ルオ認定姿勢・歩行アドバイザー
3人の子どもを育てる母として、出産や体調不良を経験。
自身の身体と向き合う中でピラティスに出会い、LUOで身体の本質や正しい使い方を深く学ぶ。
その学びを通じて、姿勢や身体だけでなく、心にも前向きな変化を実感。
自身の経験と知識を活かし、一人ひとりの身体に丁寧に寄り添う指導で、多くのクライアントから信頼を集めている。
ルオメソッド公認講師
Hiromi40歳
「健やかな身体が、
調理師や美容クリニックでの経験を通じて、食と美容、健康への知識を深める。
身体と心を内側から美しく整えたいという想いから、ピラティスの世界へ。
LUOで身体の本質を学び、自らも心身の変化を実感する中で、身体が持つ可能性をさらに追求。
一人ひとりの身体と丁寧に向き合い、本来の力を引き出すことで、内側から輝く健康美へと導く。
パートナー講師
Nana45歳
「心と身体を整え、
FTP・BESJピラティス修了
ベリーダンスパフォーマー
2児の母として子育てに向き合いながら、ベリーダンスにも親しみ、身体の動きや表現の可能性を追求。
ピラティスに東洋医学の視点も取り入れ、身体の内側と外側、心身のつながりを大切にしたアプローチを実践。
一人ひとりの身体の状態に丁寧に寄り添い、本来の機能と美しさを引き出す、しなやかで健やかな身体づくりをサポートします。
FAQ
よくあるご質問
体験レッスンの料金はいくらですか？
スタッフ1回体験は6,000円（税込）、スタッフ3回体験（2週間以内）は16,500円（税込）、Keiko 2回体験（2週間以内）は15,000円（税込）です。入会金は不要です。
体験の回数は当日に選べますか？
はい。スタッフ体験は、当日1回・3回からお選びいただけます。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。スタッフセッションは、はじめてピラティスを受ける方にもおすすめしています。マシンが動きをサポートするため、運動が苦手な方も一人ひとりの身体に合わせて無理なく進めます。
レッスンはマンツーマンですか？
マンツーマン、またはセミパーソナル（ペア）のセッションです。姿勢や動きのクセを見極め、身体の使い方からアプローチします。
どんなマシンを使いますか？
リフォーマー・キャフォーマー（キャデラック機能付き）・チェアなどのマシンを、身体の状態や目的に合わせて使い分けます。
何歳から通えますか？
小学生からシニアの方まで通われています。30〜50代の方が中心です。
男性やセミパーソナル（ペア）でも通えますか？
はい。マタニティ・シニア・男性・ご夫婦・カップルの方も歓迎です。どちらのセッションもご利用いただけます。料金はお一人ずつとなります。
妊娠中でも受けられますか？
はい、ピラティスが初めての方も受けられます。受講には医師の許可が必要です。妊娠経過や体調に応じて、受講できるかを個別に判断します。
予約はどうすればよいですか？
体験予約はこちらのボタンから承ります。お電話（06-7777-8246）でも承ります。レッスン中はお電話に出られない場合があります。留守番電話にお名前とご用件を残していただければ、折り返しご連絡します。
営業時間を教えてください。
平日は9:00〜21:15（最終受付20:00）、土日祝は9:00〜17:15（最終受付16:00）です。定休日は不定休です。
スタジオはどこにありますか？
大阪府大阪市天王寺区上汐3丁目2-16 アリビオ上本町703号室です。大阪上本町駅・谷町九丁目駅から徒歩3分です。
Access
アクセス
大阪上本町駅・谷町九丁目駅から徒歩3分、大阪市天王寺区上汐のマシンピラティススタジオです。マンツーマン・セミパーソナル（ペア）のセッションで、姿勢・体型・不調のお悩みに身体の使い方からアプローチします。平日は最終受付20:00、土日祝も営業しています。
上本町・谷町九丁目エリアのご案内（建物の外観写真もこちら）
- Address
- 〒543-0002
大阪府大阪市天王寺区上汐3丁目2-16
アリビオ上本町703号室 - Station
- 大阪上本町駅・谷町九丁目駅から徒歩3分
- Tel
- 06-7777-8246
- Hours
- 平日 9:00〜21:15（最終受付 20:00）
土日祝 9:00〜17:15（最終受付 16:00）
定休日：不定休